Napi meditáció - február 13.

BÍZZUNK MAGUNKBAN!

Micsoda óriási ajándékot kaptunk: önmagunkat! Ha figyelünk magunkra, ha bízunk ösztöneinkben, ezt az ajándékot becsüljük meg.

Rossz szolgálatot teszünk magunknak, ha nem hallgatunk késztetéseinkre és hajlamainkra, melyek természetesen fakadnak belőlünk. Mikor tanuljuk meg végre, hogy ezek a késztetések és hajlamok vezetnek el Isten nekünk szánt tervéhez?

Majd egyszer megtanuljuk. Úgy, hogy figyelünk, bízunk és követjük a belső hangunkat. Minek jött el az ideje, Mit kell tennem azért, hogy megóvjam magam? Hová vezetnek? Mit tudok biztosítani?

Figyeljünk a belső hangra, és tudni fogjuk a választ.

Ma figyelek és bízom. Ha szükségem lesz rá, meg fogom kapni a segítséget. Bízhatok magamban és Istenemben.

Mi a különbség az egészséges önszeretet és az egoista büszkeség között?

Óriási különbség van a kettő között, jóllehet nagyon hasonlónak tűnnek. Az egészséges önszeretet hatalmas szellemi erény. Az ember, aki nem szereti önmagát, soha sem lesz képes szeretni. A szeretet első hullámának a szívedben kell keletkeznie. Ha nem jön létre benned és önmagad felé, senki más felé sem fog elindulni, mivel mindenki más messzebb van tőled.

Az embernek szeretnie kell a saját testét, az embernek szeretnie kell a saját lelkét, az embernek szeretnie kell a saját lényét. Ez pedig természetes; másképp képtelen lennél túlélni. Ugyanakkor gyönyörű, mert megszépít. Az embert, aki szereti önmagát, kecsesség, elegancia lengi körül. Az ember, aki szereti önmagát, szükségszerűen hajlik a csendre, a meditációra, az imára, sokkal inkább, mint az, aki nem szereti önmagát.

Ha nem szereted a házadat, nem fogod tisztán tartani; ha nem szereted a házadat, nem fogod kifesteni; ha nem szereted, nem fogod körbevenni csodás kerttel, lótusztavacskával. De ha szereted magad, kertet nevelsz magad köré. Megpróbálhatod kihajtatni, fölnevelni a lehetőségeidet, kihozni magadból mindent, amit lehet. Ha szereted, öntözöd, táplálod magad.

És ha szereted önmagadat, meg fogsz lepődni: mások is szeretni fognak. Senki sem szeret olyasvalakit, aki nem szereti önmagát. Ha te sem vagy képes szeretni önmagadat, ki más bajlódna vele, hogy szeressen?

...

Én önszeretetre tanítalak. De ne feledd, az önszeretet nem egyenlő az egoista büszkeséggel, egyáltalán nem. Igazság szerint épp az ellenkezőjét jelenti. Az ember, aki szereti magát, azt veszi észre, hogy nincs énje. A szeretetben az én szükségképpen feloldódik – ez egyike azoknak a nagy alkímikus igazságoknak, amelyeket meg kell tanulnod, meg kell értened, meg kell tapasztalnod. A szeretetben az én szükségszerűen feloldódik. Ha szeretsz, az éned eltűnik. Szeretsz egy nőt, és legalább arra a pár pillanatra, amikor igazán szereted, nincs éned, nincs egód.

Az ego és a szeretet nem létezhetnek egyszerre. Olyanok, mint a sötétség és a fény: Ahol a fény megjelenik, a sötétségnek oszlania kell. Ha szereted magad, meg fogsz lepődni – az önszeretet azt jelenti, hogy az én eltűnik. Az önszeretetben sosem fedezhető fel az én. Ez benne a paradoxon. Az önszeretet tökéletesen én-mentes. Nem önző – mert ahol fény van, ott nem lehet sötétség, és ahol szeretet van, ott nem lehet én. A szeretet felolvasztja a megfagyott ént. Az én olyan, akár egy jégkocka... és az én olvadni kezd. Minél jobban szereted magad, annál kevesebb ént találsz magadban, és végül az egész egy nagy meditációvá alakul, egy nagy ugrássá az isteniségbe.

De mindezt már tudod. Talán nem tudod, ami az önszeretetet illeti, mert még sosem szeretted önmagad. De másokat szerettél már; kellett, hogy legyen néhány mozzanat, néhány villanás. Kellett, hogy legyen pár ritka pillanat, amikor egy rövid időre hirtelen úgy érezted, hogy nem te vagy, csak a szeretet van. Csak a szeretet energiája árad, nincs középpontja, a semmiből a semmibe tart. Amikor két szerelmes együtt van, két semmiség van együtt, két nulla van együtt – és ez a szerelem szépsége, hogy teljesen kiüríti belőled az ént.

 

forrás: Osho: Szerelem, szabadság, egyedüllét

Emberi játszmák

Sokat lehet azon a kérdésen töprengeni, hogy mik azok a tényezők, amik az emberi életben nagyon alá tudják ásni az önbizalmat. Könyvtárnyi szakirodalom született már róla. Ha az én álláspontomat szeretném közzétenni, azt mondanám:

Az emberi játszmák mindenképpen ilyenek.

Mit értünk emberi játszma alatt?

Adott két felnőtt fél, akik valamilyen szempontból egymással hierarchikus viszonybanhelyezkednek el:

• Szülő-gyerek
• Főnök-beosztott
• Tanár-diák
• Orvos-beteg
• Plébános-hívő
• Stb.

Emberi játszmának ezen kettősöknél azt lehet nevezni, hogy a hierarchiában feljebb álló fél érezteti a másikkal, hogy, úgymond, “ki a főnök“. Függetlenül attól, hogy kinek lenne igaza. Felhasználja a pozícióját, a tekintélyét, a tudását azért, hogy a gyengébbik felet megijessze, hogy kirántsa alóla a szőnyeget.

Valószínűleg te is tudsz sok olyan esetről, amikor az erősebbik fél nemhogy nem emelte fel szellemileg a gyengébbet (ami egyébként a szeretet szempontjából kívánatos lenne), a kevesebb tudással bírót, hanem visszaélt a felette levő hatalmával. Fontos tényező viszont, hogy a gyengébbik fél pedig hagyta magát, mert a fejében levő mumusok és lelki sebek arra kondicionálták őt, hogy “tűrjön”.

Hogy hogyan lehet ezt kivédeni, és megőrizni a méltóságunkat?

Sajnos elkerülhetetlennek tartom, hogy időnként ne kerüljünk gyengébb pozícióba egy emberi kapcsolatban, és az is valószínű, hogy lesznek, akik visszaélnek a hatalmukkal velünk szemben. Ezért, véleményem szerint a hierarchiában lejjebb álló például ezeket teheti önmagáért:

• Erősítheti azt a hitét, hogy ő is a Teremtő alkotása, ezért, mint bárki másnak, alaphelyzet szerintjoga van a véleményéhez, a boldogsághoz, az egészséghez, az ideje, a pénze, stb. feletti rendelkezéshez. A lelkivilágát és a testét ő ismeri a legjobban, mivel ő él benne, az övé.

• Tanulhat, hogy felismerje, hogy emberi játszmába került, ami nem az ő alacsonyabb értékéről szól, hanem a játszmát játszó személy hatalommal való problémájáról.

• Nem árt, ha begyakorol egy-két mentális védelmi technikát, amivel elkerüli, hogy belemenjen a hatalmi harcba, és például magyarázkodni kezdjen ahelyett, hogy egyszerűen kisétálna a csapdából.

Fontos! Ahogy egy általam tisztelt nagyon bölcs szerzőtől olvastam, hogy ha valakiből gurutcsinálunk, akkor ki vagyunk téve a hatalmi játszmáknak, mert saját magunkat alacsonyítjuk le! Ezért ez a viselkedés kerülendő!

A helyes életmód főbb elemei

Bizonyára mindenki tisztában van azzal, hogy jelenlegi életünk mennyi rejtett és nyílt veszélyt hordoz, melyek következményei nagyon súlyosak lehetnek egészségünkre, így életünk hosszára, illetve annak minőségére nézve.

A legnagyobb baj az, hogy egészségünk majd 70%-át elveszitjük, mire betegnek kezdjük érezni magunkat. Ennek oka hogy szervezetünk a háttérben erőteljesen küzd a betegségek okozói ellen az immunrendszer által, melyet nem érzékelünk, továbbá az az általában igen hosszú folyamat, mely idáig vezet, megszokássá teszi a rosszabb állapotot, ezért nem vesszük azt időben észre. De ekkor már gyakran túl késő, sokszor visszafordíthatatlan káros változások, betegségek alakulnak ki

A leggyakoribb tünetek a hosszú romlási folyamatban a kedvetlenség, levertség, fáradtság, fáradékonyság, az aktív életerő, a tettrekészség csökkenése, illetve hiánya.
De azt is tudnunk kell, hogy betegségeink jelentős része bizonyos életműködésünkhöz elengedhetetlen anyagok hiánya miatt alakul ki. Ezeket ezért úgy is hívjuk, hogy hiánybetegségek (hiányt szenvedünk a megfelelő pihenésben, alvásban, a szabadidő helyes kihasználásában, vitaminokban, egészséges és tápértékben dús ételekben, testünk edzésében, spirituális fejlődésben, egészséges környezetben, ön- és környezet ismeretben, stb.)

"Segíts magadon, s az Isten is megsegít!"

Valójában csak magunkra számíthatunk akkor, amikor egészségprogramunkat elindítjuk és végrehajtjuk. Ehhez széleskörű ismeretre van szükségünk, melyet sajnos az iskolákban nem tanítanak, pedig egészség nélkül nincs hosszú, boldog élet.

Szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy elődeink még igen hosszú, munkával kitöltött életet éltek. Déd- és nagyszüleink sokszor a 90 évet is megérték, végig dolgozva azt, majd egyszer csak reggel nem ébredtek fel. Nem voltak betegek, egészségesen haltak meg. De ették a szalonnát, a kolbászt, itták a bort. Nem voltak kövérek, nem voltak rákosok sem. Nem ismerték akkor még a mai népbetegségeket. Mi volt más akkor, mit tettek ők másképp, ami egészségben tartotta őket? Mit teszünk ma mi másképp, amitől merőben megváltozott életünk, s annak minősége? Ezek a kérdések várnak megválaszolásra és késztetnek cselekvésre minket.

Mai életünket rengeteg veszély fenyegeti. A környezeti rombolás, az élhető földünk állapotának rohamos romlása, a klímaváltozás, a szaporodó emberiség, a szennyezett levegő, vizek és a táplálékok, a stressz, az emberi, társadalmi viszonyok, az elkényelmesedés mind negatívan hat ránk és rontja a túlélési esélyeinket. Ezeket felismerni azonban nem elég, hanem tenni is kell ellenük valamit hatékonyan. Először magunkért, aztán másokért, a jövő generációjáért. Ez a mi felelősségünk!

De ismerkedjünk meg a veszélyek forrásaival kicsit bővebben, csupán a gondolatfelvetés szintjén, nem fontossági sorrendben:

1. Táplálkozás

Van egy mondás, miszerint: "Az vagy, amit megeszel." Tudjuk, hogy a mai "modern" élelmiszeripar mi minden káros anyaggal dolgozik, mely szervezetünkbe jutva mérgez minket. (Ha csak az "E" kezdetű adalékokra utalok, értjük, miről beszélek). De az élelmiszereink a földbe juttatott sok vegyianyag használata következtében jelentősen veszítettek tápértékükből, vitamin és ásványianyag tartalmukból, mely eléri az 50-80%-ot is az elmúlt két-három évtizedben.

Megoldás: 

A megfelelő táplálékok kiválasztása, reform módon történő elkészítése, a tudatos táplálkozás napi beosztása, a megfelelő táplálékkiegészítők tudatos alkalmazása.

2. Orvoslás és gyógyszerek

A mai modern orvoslás a gyógyszerekre alapozza a "gyógyítást", melyek következtében ugyan lehetséges javulás, de a mellékhatások tekintetében egy sor további problémánk adódhat és mint tudjuk, adódik is bőven. Azt is látjuk és tapasztaljuk a mai "egészségügyben", hogy érdekeik nem a mi gyógyulásunk, hanem a minél hosszabban tartó beteg állapotunk irányába tolja a tendenciákat. Hiszen ők nem az egészségesekből, hanem a betegekből élnek.

Megoldás: 

Egészséges életmód következtében kevesebb betegség, de ez csak a megelőzés (prevenció) által lehetséges. Alternatív gyógymódok megismerése, szükség esetén választása, úgymint: homeopátia, akupunktúra, bioenergia, egyéb nem káros alternatív gyógymódok (méregtelenítés, masszázs, mágnes- és fényterápiák, fürdők, stb.)

3. Mozgás

"Mozgás az élet alapja."

A mai kor egyre kényelmesebbé teszi életünket, s ennek következtében egyre kevesebbet mozgunk rendszeresen és tudatosan. Izmaink, csontozatunk, szerveink, érrendszerünk sorvad, ha nem használjuk őket. Ezért kortól és nemtől függetlenül mindenkit arra bíztatok, hogy használjon ki minden lehetséges időt és energiát a rendszeres és intenzív mozgásra egészsége megórzése végett. 

Megoldás:

Válassza ki alkatának, korának, nemének, egészségi állapotának, lakhelyének és irányultságának legjobban megfelelő sportágat, mozgásrendszert és kezdjen bele! Az elején nem könnyű, de néhány hét után már szokássá válik, s élete egy más minőséget fog venni.

4. Pihenés

A napi fáradságainkat rendszeres és megfelelő pihenéssel tudjuk ellensúlyozni. Ennek része az aktív és a passzív pihenés. Az aktív alatt más jellegű tevékenységet értünk, mint a napi pl. munka rutin, a passzív alatt elsősorban az alvást.

Tehát az aktív pihenésünk a szabadidő helyes kihasználását jelenti, míg az alvás szintén óriási jelentőségű. Hiszen életünk majd egy harmadát alvással töltjük. Ezért nem mindegy, hogy fekhelyünk milyen minőségű, ágyunk hol helyezkedik el a lakásban (vízér, Hartman vonalak, stb.), alvásunk mennyire nyugodt, mély, pihentető. Nem mindegy, hogy szellemileg mekkora stressz terhel minket és ezt milyen módon tudjuk mentálhigiénés úton kompenzálni. Ez alapvetően komoly befolyással van hosszútávú egészségünkre.

Megoldás:

A szabadidő tudatosan okos kihasználása az aktív pihenés részeként. Az ágyunk helyének és minőségének tudatos kiválasztása.A stressz kompenzációjánák módozatai és azok tudatos alkalmazása.

5. Lelki tényezők és spiritualitás

A boldogság, az elégedettség érzése szintén egészségünk alapja. Mikor boldog valaki valójában? Nos, ha elképzelései valóra válnak, ha álmait képes megvalósítani. Azaz sikereket ér el. Ezt pedig csak céltudatos, tervszerű életmóddal lehet elérni. Ezt a szeretettel övezett emberi kapcsolatok, a kiegyensúlyozott szociális viszonyok, a megfelelő és sikerekben gazdag munkaválasztás, a mások boldogulásának segítése és egy tisztességes, becsületes életvitel mind-mind erősítik. De ennek jelentős irányt szab az energiaszintünk folyamatos növelése, ennek módozatainak tudatosítása. Ami ebben kiemelkedően fontos, tanuljuk meg használni az univerzumban rejlő energiákat saját energiaszintünk emelésre, hogy mellőzhessük a konfliktusainkat, hatalmi harcainkat embertársainkkal és ezáltal elfeledhetjük szorongásainkat, félelmeinket és kiteljesedhetünk. 

6. Káros szenvedélyek

Rossz szokásmechanizmusok, melyektől nagyon nehéz szabadulni. Ilyenek az alkohol, a dohányzás, a kábítószerek, a kávé, a helytelen életvitel, a kevés pihenés, a munkamánia, a vakmerőség, az esztelen döntések. Ismerjük meg rossz döntéseink ránk és másokra vetített következményeit és vállaljuk fel a felelősséget, ne legyünk "gyerekek" és "gyerekesek" többé!

Megoldás:

"Minden a fejben dől el!" Minden a mi döntésünktől függ éss ugyanannyiba kerül jó, mint rossz döntést hozni. Tanuljuk meg a helyes döntések meghozatalának mechanizmusát.

7. Anyagi függetlenség és biztonság

A keleti filozófiák és vallások tagadják a pénz és az anyagi javak szükségességét és puritán életet hirdetnek (miközben sokszor akik hirdetik, maguk gazdagságban élnek). De a mai modern világban, aki ezen elvek alapján elhatárolódik az anyagi kérdésektől, az sajnos csak szegényes életet élhet, melyben valódi felelősséget nem vállalhat önmaga és mások iránt, már csak a rossz példaadás okán sem.

Az anyagi biztonság életünk folyamán állandó kérdés, de a pénz, mint fogalom a szabadságunk valóra váltója is lehet. A pénz, lássuk be, akkor kerül az érdeklődésünk középpontjába, amikor annak hiányát "élvezzük". Ha van pénzünk, akkor kiléphetünk a kényszerpályáról és magunk határozhatjuk meg, hogy mit, mikor és hol csinálunk, mit és hogyan táplálkozzunk, mit és hogyan sportoljunk, mire és hol taníttassuk gyermekeinket. Tehát ha van pénzünk, akkor megkapjuk egy egészséges élethez ma szükséges alapvető szükségleteinket.

Azonban ehhez úgynevezett pénzintelligencára volna szükség, de ma széleskörű ismerethiányban szenved az ország lakossága ezen a téren is. Sajnos ezt sem oktatják ma az iskolában. Ha azonban valaki felelősséget érez saját maga, gyermekei, családja jövője, egészsége, anyagi biztonsága iránt, akkor nem lesz rest az élet ezen oldalát is tanulmányozni, a szükséges ismereteket felszedni.

Megoldás:

Meg kell ismerni a ma már hazánkban is elérhető, hosszútávra megoldásokat kínáló pénzügyi lehetőségeket, egy olyan gondolkodás és cselekvés módot saját hosszútávú anyagi biztonsága, gyarapodása érdekében, mely kiküszöböli a pénz hiányát életéből! 

Nos, fenti főbb gondolatok csak a vázát alkotják egy egészséget, elégedettséget eredményező életmódnak, melyet minden szegmensében érdemes megismerni alaposan, de ez nem elég, hanem ezt be is kell építenünk a napi életvitelünkbe, gondolkodásunkba. 

A szokás nagy úr, s ha már kialakultak bizonyos rossz, illetve nagy eredményekre nem vezető szokásaink, azt a legnehezebb megváltoztatni. De mindez csak elhatározás kérdése.

Ha valaki kellően felelősnek érzi magát saját maga sorsának irányításában, s nem vár ebben másokra, nem szolgáltatja ki magát mások kénye-kedvének, akkor még ma elindul egy jobb, boldogabb, egészségesebb életúton!

"Az élet mindent megad számunkra, csak kérni kell tőle!"

Nos, hát kérd a segítségünket bizalommal, mi segítünk Neked!

Carpe diem - Élj a mának!

Hogy is van ez? Milyen sokan szeretnének úgy élni, hogy ne kelljen a holnappal foglalkozni. Mert holnap még rengeteg tennivaló van, sok döntést meg kell hozni, ugye az nagy felelősséggel,nagy teherrel is jár és ez nagyon bizonytalan helyzet. “De jó lenne ha nem lenne holnap!” Nem kéne annyi sokat rettegni és félni, nem tudni mi lesz másnap. Ha ma megtehetném, hogy csak élvezem az életem és “teszek” a holnapra, akkor végre boldog lehetnék és nem kéne cipelnem a jövő terheit.

 

Van egy jó hírem:

mindig ma van. Soha nem jön el a holnap, mert holnap is egyszer ma lesz. Nem vagy felelőtlen, ha élvezni mered az életedet. Nem vagy felelőtlen, ha a mai nap az első az életedben. Hiszen ma tehetsz a legtöbbet a jövődért, a holnap soha nem jön el, ezért nem tehetsz semmit holnap, csak is ma.

A félelmeid azt mondják, gondold át, rágd meg jól és ha eléggé megfontolt vagy, akkor majd holnap tehetsz valamit. Önmagadért és a szeretteidért, csak is ma tehetsz valamit. Az érzelmeid, kihatnak a jelenlegi életedre és ezzel tudsz a legnagyobb befolyással lenni a jövődre is. Ha ma élvezed, akkor holnap is élvezni fogod. A félelmek becsapnak, mert hazudnak neked a jövőről.

Rengeteg kifogást tud az ember arra, miért ne tegyen ma semmit. Meg tudja magyarázni azt is, hogy meg kell ma mindent vonni magától, azért, hogy holnap legyen. Félre kell rakni, fel kell készülni a legrosszabb időkre.

A félelmek is teremtenek és megteremtik azokat a körülményeket, amikor szükséged lesz a félretett dolgaidra. Mennyivel jobb ha nem a létminimumommal foglalkozol, hanem azzal, hogy felkészültél a lehetőségekre és ma amikor meglátod, cselekszel. Az élet ezt is visszaigazolja.

Élj a mának és érezz olyat, tegyél olyat, amiben jól érzed magad. Nem a rombolásról, az építkezésről beszélek, mert ma építeni fogsz, ha nem halogatod tovább a várva várt eredményt holnapra. A holnap soha nem jön el! Élj a mának, mert ma teheted a legtöbbet a jövődért.

Éld a saját életedet!

Mit jelent számunkra a létünk, életünk? 

Mindent! Mégis másokra bizzuk egészségünket, közérzetünket, lelki egyensúlyunkat!Õk pedig érdekeiknek megfelelõen tartanak bennünket bizonytalanságban, a saját feltétel rendszerükben.Mi pedig megyünk az általuk diktált úton, feltételezzük, hogy ajánlásaik, munkájuk értünk, értem van!

Valójában mi is a feltételezés?

A feltételezések olyasfajta dolgok, amelyeket a nélkül teszel, hogy felismernéd, voltaképpen mit csinálsz, s ezért félrevezetõ az, amikor Ausztráliában egy fürdõkádból kilépve észreveszed, hogy a víz a megszokottal ellenkezõ irányba csavarodva folyik le. A fizika törvényszerûségei ezzel hozzák tudtodra, hogy milyen messze is kerültél otthonodtól. Új-Zélandon például még a tárcsás telefonon a számok is az óramutató járásával ellenkezõ irányba növekszenek. Ennek viszont semmi köze sincs a fizika törvényeihez, ez csak helyi szokás. A sokkot a felismerés váltja ki belõled: lehet másképp is. Igazából ezt soha még csak fel sem merted tételezni, és egyszer csak lám! Egy másik módot fedezel fel. Még a föld is kicsúszik alólad. Ahhoz, hogy Új-Zélandon tárcsázni tudj, erõteljesen kell koncentrálnod, mivel minden számjegyet ott találhatsz meg, ahol a legkevésbé keresed. Próbálj csak meg gyorsan tárcsázni! Szükségszerûen félre fogod ütni a számokat, mert az automatizmusod mûködésbe lép, még mielõtt bármit is tehetnél ellene. A tárcsázás szokása oly mélyen gyökerezõ, hogy már feltételezhetõleg arról sincs tudomásod, ha éppen azt teszed. 

Ezek az automatizmusok benne vannak életünkben, s ettõl eltérni egy módon lehet, ha alapjaiban rendezed át az életed!

Kezd ott, hogy tanuld meg szeretni önmagad. Ja, hogy erre hamar kapod a minõsítést a környezetedtõl, hogy önzõ vagy! Hát igen, megint egy beidegzõdés, hiszen ha magamat szeretem, akkor a másik embert már nem tudom! Legyél önzetlen és szeresd testvéreid, szüleid és mindenkit, csak magadat nem! Kis híján erre tanítottak bennünket a hamis ideológiák. Most viszont itt van az ideje, hogy helyes útra térjünk, mert ezek a téves felfogások valóban megkevernek bennünket, mint a fent említett telefonkészülék. 

Elsõ lépésként tisztázni kell magunkban a szeretni szó értelmezését. Én úgy gondolom, szeretni annyi jelent, lelki békénkben megnyugodva, figyelünk önmagunkra, hogy szeretetet, békét, nyugalmat és biztonságot tudjunk közvetíteni környezetünk számára! Legyen elég igazolásul, ha nem vagyunk önmagunkkal szeretetben, akkor még a macska is rossz helyen ül a küszöbön, s vibrál körülöttünk a levegõ, kiszámíthatatlanokká válunk, amit érzékel környezetünk, s félelem, bizonytalanság telepedik közénk. Ha nincs meg a belsõ békénk, akkor miként adhatnánk, sugározhatnánk azt a másik ember felé? Legfeljebb problémáink kommunikálásával másokat is elbizonytalanítunk, félelmeket ébresztünk bennük! 

Kijelenthetjük, hogy önmagunk szeretete nélkül esélyünk sincs arra, hogy másokat szeretni tudjunk. Ez a szeretet semmiképpen nem keverendõ össze a beidegzõdött önzéssel, ahol a saját érvényesülésért át kellett gázolni a másik emberen, annak kárára!Hol kezdjek hozzá mindennek a megtanulásához, végre hajtásához? Itt. Ennek az oldalnak az egyik célja is ez, hogy elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, ne a külsõség domináljon, ne a pénz határozza meg mindenképpen a napjainkat, mert akkor nincs kiút ebbõl a darálóból, amibe félelmeink, bizonytalanságaink, útkeresésünk zavart. 

Elsõ lépésként szükséges megállnunk, befele fordulnunk és átértékelni eddigi életünket, egy számadás formájában. Majd ezt követõen ki kell dobni életünkbõl azokat az igényeket, beidegzõdéseket, pótcselekvéseket, amelyek pokollá és nyughatatlanná tették eddigi életünket.Választani kell egy pihentetõ zenét, kényelmes pózt, ahol számunkra legkedvesebb illatok kíséretében ellazulhatok, és kiengedhetem magamból azokat a negatív energiákat, amik szétfeszítettek és nem adtak teret nyugalmamnak. Ez nem megy azonnal, sokszor és hittel kell önmagunkhoz állni. Mert ki hinne jobban a sikerünkben saját magunknál? 

Átállás alatt kezdjünk el esténként nagyokat sétálni a természetben, keveset gondoljunk a problémáinkra, mert akkor még a megoldási képleteink is szabadabban jönnek elõ! Ne görcsölj, mert annál kevésbé sikerülnek a dolgaid. Lazulj el és kezdj bízni önmagadban a saját sikeredben. 

Egy idõ után aztán jelentkeznek az elsõ tünetek. Türelmesebb vagy környezetedhez, kisebbek az igényeid, mert rájössz, hogy nem a külsõségek a legfontosabbak, hanem az az émelyítõ nyugalom, amibe belekóstoltál! Észre sem veszed, a családod, a munkatársaid tágra nyitott szemmel kérdezik egyszer csak, hogy mi történt veled? A másik ember felé mutatott szereteted elsõ jele, ha elmondod nekik a nagy titkot!A holnap elkezdõdött, magad alakítod sorsod, a jövõd!


forrás: www.lelkiegyensúly.hu