JÓ
ÉRZÉSEK
Amikor
érzésekről beszélünk a gyógyulás alatt, gyakran a bajhozó trióra – a
fájdalomra, félelemre és haragra – összpontosítunk. De az érzelmek birodalmában
másfajta érzések is léteznek: boldogság, öröm, béke, elégedettség, szeretet,
meghittség, izgalom.
Ne
tagadjuk meg magunktól a jó érzéseket; ne ijesszük el tőlük magunkat, ne
szabotáljuk el a boldogságunkat. Mert bizony ezt tesszük olykor, mégpedig
azért, hogy egy kevésbé örömteli, de jobban ismert területre jussunk vissza.
Ne
tagadjuk meg magunktól a jót. Nem kell elemezni, elítélni vagy igazolást,
keresni rá. Ne nyomjuk magunkat a víz alá és ne hagyjuk, hogy mások nyomjanak
le azzal, hogy negatívnak láthatják azt, ami pozitív.
Hadd
érezzük jól magunkat!
Ma emlékeztetem magam arra, hogy jogomban áll jól érezni magam.
Sok ilyen pillanatom lehet. Megkereshetem magamban azt az egyensúlyi pontot,
ahol elégedett, békés és kellemes érzések töltenek el.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése