A
HARAG ELFOGADÁSA
„A harag egyike ama erőteljes hatásoknak, melyekkel az élet
szembesít bennünket. A harag érzelmeinknek egyike. Vagy átérezzük, vagy
magunkba fojtjuk.”
(Ne függj többé senkitől!)
„Ha
jó program alapján munkálkodnék, soha nem gurulnék dühbe… Ha jó keresztény
lennék, sose lennék mérges… Ha csakugyan tudatosítanám magamban, milyen boldog
vagyok, nem töltene el harag…” Régi üzenetek ezek, melyek arra akarnak rávenni,
hogy ne engedjünk utat haragunknak. Pedig a harag az élet része. Nem kell
elmerülnünk benne, vagy folyton okot keresni rá, de azt sem tehetjük, hogy
sosem veszünk tudomást róla.
Gyógyulásunk
során megtanuljuk, hogy szégyenérzet nélkül kiélhetjük érzelmünket, beleértve a
haragot is. Ne hagyjuk, hogy a harag eluralkodjék rajtunk, márpedig ez
történik, ha magunkba folytjuk.
Az
egészséges, a pozitív gondolkodás nem azt jelenti, hogy sosem haragszunk; azt
jelenti, hogy csak akkor vagyunk dühösek, ha éppen erre van szükségünk.
Ma hagyom, hogy dühös legyek, ha szükségét érzem. Nyugodtan
szabadjára engedhetem érzéseimet, beleértve a haragot is. Hálás leszek a
haragomért és azért, amit jelezni akar vele. Szégyenkezés nélkül elfogadhatom
minden érzésemet.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése